Emociones

Hola a todos y a todas.

En esta entrada os voy a hablar sobre emociones.

Foto obtenida de Pixabay

En concreto, las emociones positivas cumplen importantes funciones adaptativas. Resisten la enfermedad y están relacionadas con la longevidad. En general, existen dos tipos de emociones, en primer lugar las de tono hedónico positivo que pueden consistir en lo más elemental (cosquillas) hasta lo más duradero (felicidad, unas vacaciones, días libres…) o, más a largo plazo, forma de ver la vida. Su función está sometida todavía a la crítica, aunque se dice que la sociabilidad, el intercambio de afecto positivo, incide en ello, tal como enfrentar situaciones de estrés siendo menos vulnerables a sus efectos negativos. En segundo lugar, las de tono hedónico negativo cuya función es adaptativa: el miedo, el asco o la ira nos hacen prevenir cualquier daño. Su función es clara. Siempre se ha estudiado.

Si hablamos de optimismo o pesimismo, la persona optimista es una persona que toma riesgos innecesarios, más grandes que otras personas, cree que hay cosas que no le van a ocurrir. Su propio optimismo no valora esas situaciones. Opina que cualquier síntoma de enfermedad no tiene importancia, va menos al médico. La comunicación no verbal o no intencional es lo primero que decodifican las personas. Las emociones positivas no solo las comunicamos con las palabras, también con la expresión facial, la postura de nuestro cuerpo, etc. La investigación destaca que la extroversión o el optimismo son determinantes a la hora de activar emociones positivas. En el proceso de pensamiento interviene el ser positivo. Cognitivamente, más creativo. Las negativas por el contrario son más automáticas.

Ante situaciones de estrés lo más importante es nuestro sistema emocional con tal de solucionar el problema. Sin embargo, las grandes tragedias no tienen solución y pueden generar un gran trastorno emocional. Las emociones positivas es lo mejor que podemos utilizar. La risa o el humor. Se analiza la información de forma global, diferentes elementos. Respuesta de humor. Elementos inconexos. Situación de humor. Respuesta de la risa. La actividad cerebral se ve aumentada en ciertas zonas del cerebro gracias al humor. Decodificación. Sistema inmunológico aumenta/mejora con el buen humor. Endorfinas. Lucha mejor contra factores externos que puedan agredir al organismo. El amor. Emoción positiva que recoge distintos tipos de amor. Interés crece. Función adaptativa. Salud física y psíquica. Prevenir, curar o recuperarse de enfermedades.

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