Grupo de Apoyo Mutuo (GAM)

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Algunos os preguntareis qué es un GAM, bien un GAM o Grupo de Apoyo Mutuo "es sencillamente un espacio en el cual diversas personas que comparten un mismo problema o dificultad se reúnen para intentar superar o mejorar su situación. Hay muchos tipos de Grupos de Apoyo Mutuo, en función del colectivo de personas que decide reunirse. Por ejemplo, los que tienen como objetivo ayudar a superar un problema de adicción, los de las personas que se prestan auxilio para hacer frente a una enfermedad crónica, los que buscan ayudarse para superar una pérdida o hacer un duelo, etc." Fuente: Pulsa aquí. En este caso, vamos a centrarnos en los grupos de personas con experiencia en el trastorno mental. En tal lugar, habrá cabida para hablar abiertamente sobre la vivencia –relacionada con el trastorno mental– pero también con cualquier otro tema de la vida de cada uno.

Las características que definen un GAM podrían ser las siguientes: Experiencia compartida, participación voluntaria, encuentro periódico, tamaño pequeño y relación horizontal. Se comparte la experiencia pues quién mejor que un igual que ha pasado por lo mismo para comprenderte. La participación es voluntaria lo que implica evitar un rol pasivo en el grupo. La periodicidad se debe a que la constancia es importante. Nunca se llevaría a cabo un GAM de una sola sesión. Por otro lado, cada grupo tiene que pactar su tamaño, sin embargo, se recomienda un número no menor de 5 ni mayor de 10. La horizontalidad prima de forma que todo transcurra entre iguales con una participación activa, rompiendo con el rol de persona enferma-pasiva.

Sí es cierto que tenemos que hacer hincapié en que un GAM no es ni Terapia Grupal, ni Tertulia de amigos ni Club de Debate. No obstante, un GAM te abre la posibilidad de ampliar tu red social, de relacionarte entre iguales y de encontrar un lugar donde no exista rechazo ni estigma. 

Por último, me gustaría hacer hincapié en que en un GAM es bienvenida toda aquella persona que experimente o haya experimentado sufrimiento psicológico. Ahora bien, es recomendable que la persona esté lo suficientemente compensada como para respetar las diferentes dinámicas grupales y ser capaz de respetarlas. También, suele ser importante que al comienzo de cada GAM alguien asuma cierta tarea de moderación hasta que la dinámica se fortalezca. La participación es libre. Nadie está obligado a exponerse. La escucha activa también es válida. Todos tienen su momento. Y existen una serie de reglas básicas tales como el respeto, la confidencialidad y la inclusividad.

Fuente: Pulsa aquí.